材料∶章魚1只100g， 紅棗6粒去核， 豬腳1只， 蓮藕500g， 紅豆50g， 水8碗， 鹽少許。
做法∶1.豬腳焯水備用。 2.紅棗用水浸洗。 3.將蓮藕去皮、切片、洗淨， 連同其它材料放入煲中煮滾， 改用文火煲2.5小時， 下鹽調味， 即可。
功效∶產後調理身體， 滋補氣血。
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