1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，
2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟，
或用水煮方式煮熟，
然後撥細絲狀。
1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，
2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟，
或用水煮方式煮熟，
然後撥細絲狀。
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黃瓜拌雞絲 清脆爽口的減肥餐
主料 雞胸肉1片小黃瓜1根蒜頭1瓣辣椒1根 輔料 鹽1/4茶匙糖1/2茶匙味淋1大匙烏醋1茶匙香油少許 製作步驟
1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，
蒜頭、辣椒切細末。
2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟，
或用水煮方式煮熟，
然後撥細絲狀。
3. 將處理好的材料加入鹽、糖、味淋、烏醋和香油攪拌均勻即可。
4. 醬汁可以隨意搭配哦，
例如沙拉醬、辣味醬都是非常不錯的選擇!
1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，
2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟，
或用水煮方式煮熟，
然後撥細絲狀。
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