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麥冬怎麼吃最好 推薦這四種麥冬營養吃法

麥冬泡水

材料:麥冬10g。

做法:取麥冬入鍋, 加水煎服即可。

麥冬菊花蜜茶

材料:菊花適量, 麥冬適量, 枸杞適量, 長壽深山野蜜適量。

做法:

1、把菊花、麥冬、枸杞子放進茶壺的濾杯裡, 快速用水沖洗一下。

2、把濾杯放進茶壺, 加水中火燒開。

3、茶倒在杯子裡, 溫度稍涼後加入適量的蜂蜜攪勻即可。

麥冬梗米粥

材料: 麥冬30克, 粳米100克, 冰糖適量。

做法:

1、將麥冬洗淨, 放在沙鍋內, 加水上火煎出汁, 取汁待用。

2、鍋內加水, 燒沸, 加入洗過的粳米煮粥。

3、粥煮至半熟時, 加入麥冬汁和冰糖, 再煮開成粥即可。

麥冬雪梨燉瘦肉

材料:雪梨1個, 瘦肉半斤, 麥冬少許, 北杏少許, 清水4碗, 鹽適量。

做法:

1、麥冬用清水浸軟洗淨;瘦肉剁成肉餅;雪梨去皮洗淨後切塊;北杏洗淨。

2、將除鹽外的所有材料放入燉盅中,

加入4碗清水, 燉2.5小時。

3、最後加入適量鹽調味即可。

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