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這6件事會導致孩子長不高,家長不要再做了!

有家長納悶道:自己和老公的各自都算比較高的, 寶寶今年已經3歲了, 可是身高還是比領居家的小姑娘矮了許多, 能不能給自家寶寶吃增高藥......

唉, 聽完我差點一口鮮血吐出來, 給孩子吃增高藥和給孩子喂安眠藥在我的角度看起來是差不多, 但是也可見“高高高”在有些家長眼中真的很重要!

但是再三提醒, 長高不要偏激, 孩子的健康才是最重要的!

補鈣、按摩、帶著寶寶去曬太陽、去跑跑跳跳,

可是還是不見寶寶長高。

孩子為什麼總是長不高呢?

可能是以下這些原因影響孩子的身高

一、亂補鈣

鈣等元素確實在孩子長高的過程中發揮著重要的作用,

但是凡事都是不急必反。 鈣並不是越多越好, 過量補鈣會引發高鈣血尿, 損傷孩子的腎小管。

對於1歲以內的幼兒, 母乳或奶粉

是最好的補鈣方式, 待寶寶添加輔食後, 魚肉類、蛋奶類和豆製品中都有大量的鈣質。 只要做到營養均衡, 一般寶寶是不需要額外補鈣的。 還有一點非常重要:體內鈣含量高, 但維生素D不足, 同樣會導致寶寶缺鈣。 所以, 除了警惕寶寶缺鈣與否, 更要重視維生素D的添加(出生15天后補充維生素D直到2歲)。

二、吃太飽

如果讓寶寶一直處於飽腹的狀態, 反而會抑制腦垂體分泌生長激素, 導致寶寶長不高。 而且過量的添加輔食或食物, 還會使寶寶變胖, 同時阻礙微量元素的吸收。

三、睡不好

有效的睡眠可使寶寶分泌大量的生長激素, 從而達到促進身高增長的目的。 所以, 不要讓寶寶陪家長熬夜, 一定要保證充足的睡眠, 這樣才有助於孩子身高的增長。

四、不運動

有些寶寶玩起來能坐好幾個小時, 這樣對其骨骼發育並沒有好處。

因為, 適當刺激長骨和全身伸展的運動, 才有助於孩子的身高生長。

五、增高藥

增高藥裡一般會含有激素, 在短時間內可能會看到效果, 但是長期以往會造成孩子骨骺提前閉合, 不再生長。 另一方面, 孩子過快生長, 也容易引起營養不良, 反而對孩子免疫力會產生不良影響, 所以不建議給寶寶服用增高藥、保健品或其他補品。

六、壞情緒

情緒同樣會影響孩子的營養吸收和生長激素的分泌, 因此, 孩子的身高和情緒有著密切的關係, 良好的情緒是保證孩子身高的重要條件。 所以家長一定要給寶寶提供一個良好的生活環境, 注意觀察孩子的情緒變化, 並予以引導。

正常的身高增長標準是什麼?

寶寶生長發育是有規律的,

其身高的每年增長數, 代表著孩子的生長速度。 一般來說, 寶寶從出生到1歲, 每年身高增長25公分左右;1歲到2歲, 每年身高增長10公分左右;3歲到12歲, 每年身高增長6公分左右就屬於正常的身高增長趨勢。

如果寶寶每年身高增長低於5公分, 則有可能存在生長緩慢的現象, 應及時就醫檢查。

怎麼促進寶寶身高增長?

飲食

寶寶能吃並不代表對身高有幫助, 影響寶寶身高的三大元素是蛋白質、礦物質和微量元素, 而不是那些增長體重的碳水化合物、糖和脂肪, 所以輔食添加不可單一, 餵飯八分飽, 不強迫寶寶吃飯, 營養一定要均衡且全面的供給。

體重

身高和體重有著密切的關係。 一般偏瘦的孩子身高發育會更好, 偏胖的孩子其骨齡會偏大, 而骨齡偏大的孩子其生長空間更少。 所以, 一定要科學餵養, 保持均衡偏瘦的身材才能更好地促進身高發展。

骨齡

骨齡在一定程度上可以反映孩子的未來身高發育程度, 所以家長一定要重視骨齡的檢測, 可以帶孩子到醫院拍一個左手的正位元片,

根據直骨、掌骨、腕骨可判斷骨齡。 注意, 骨齡大於生活年齡, 未來身高會低於正常身高。 骨齡小於生活年齡, 未來身高會更高。 骨齡落後1歲以下屬於正常, 落後兩歲就可能是病理性疾病造成的。

運動

嬰幼兒可以經常做做被動操, 兒童可以通過玩踢毽子或各種球類運動, 來促進孩子的身高增長。 但不要為了長高, 就不斷逼迫寶寶做運動, 一定要注意運動的時間, 因為過度的運動也會對其身高產生障礙。

營養

一歲以內是寶寶身高體重的起跑線,家長一定要重視該階段的營養供給,保證蛋白和維生素D的良好補充。母乳就是寶寶最好且最易吸收的營養來源,寶媽一定要確保自身的健康來提供更優質的母乳。非母乳餵養的寶寶,也應該重視奶粉的選擇。

家長要關注孩子的生長速度,太快或太慢都是不正常的,因為影響生長速度的原因有很多,家長一定要及時到醫院檢查。而且,身高增長是連續不均衡的,一般春天增長較快,冬季增長較慢,所以每三個月測量身高的平均數才更為科學。

當然,除遺傳因素外,人為干預身高也有“無力回天”的時間限制。比如:女孩月經來潮,男孩出現遺精,且骨齡超過16歲時,再想要追趕或人為管理身高,已經沒有多大餘地了。

一歲以內是寶寶身高體重的起跑線,家長一定要重視該階段的營養供給,保證蛋白和維生素D的良好補充。母乳就是寶寶最好且最易吸收的營養來源,寶媽一定要確保自身的健康來提供更優質的母乳。非母乳餵養的寶寶,也應該重視奶粉的選擇。

家長要關注孩子的生長速度,太快或太慢都是不正常的,因為影響生長速度的原因有很多,家長一定要及時到醫院檢查。而且,身高增長是連續不均衡的,一般春天增長較快,冬季增長較慢,所以每三個月測量身高的平均數才更為科學。

當然,除遺傳因素外,人為干預身高也有“無力回天”的時間限制。比如:女孩月經來潮,男孩出現遺精,且骨齡超過16歲時,再想要追趕或人為管理身高,已經沒有多大餘地了。

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