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這些輔食添加誤區會傷害寶寶

誤區1:儘早給寶寶添加輔食好

有些媽媽認識到輔食的重要性, 認為越早添加輔食越好, 以防寶寶營養不良。 於是寶寶剛兩三個月就開始添加輔食。

殊不知, 過早添加輔食會增加寶寶腸胃的負擔, 因為寶寶的腸胃發育不完善, 且消化腺不發達, 分泌功能差, 很多消化酶尚未形成, 還不具備消化輔食的能力。 這樣寶寶消化不了的輔食就會滯留在腸胃中發酵, 造成寶寶腹脹、便秘、積食等, 也可能因腸胃蠕動增加, 使寶寶大便量和次數增加, 從而導致腹瀉。

只有寶寶開始對食物感興趣了, 一直盯著大人吃飯, 抓著食物就想往嘴裡送, 或者每天喝大約1000毫升奶仍舊顯得有些餓的樣子, 才意味著可以給寶寶添加輔食了。

需要注意的是, 給寶寶添加輔食前, 要確保寶寶近段時間沒有腸胃異常, 若有腹瀉、便秘等情況, 就要先緩一緩再添加輔食。

誤區2:第一次添輔食要喂蛋黃

很多媽媽第一次給寶寶添加輔食就選擇蛋黃, 認為蛋黃營養全面, 又含有豐富的鐵是不錯的選擇。 其實, 這是一個誤區。 蛋黃屬於高蛋白、高脂肪的食物, 而寶寶腸胃脆弱, 攝入蛋黃很難消化, 容易引起消化不良, 增加腸胃負擔。 所以, 建議媽媽最好在8個月以後給寶寶添加蛋黃, 1歲以後添加全蛋。

誤區3:寶寶愛吃就多喂

有些媽媽看到寶寶第一次吃輔食就表現出強烈的食欲, 忍不住想多給寶寶喂一些。 這樣, 寶寶腸胃一時不能適應而容易導致腹瀉、便秘、過敏等。 其實, 對於寶寶第一次吃米糊, 在吃奶前先喂1~2小勺就可以了, 然後再餵奶。 這樣循序漸進地添加輔食, 有利於保護寶寶的腸胃。

誤區4:寶寶不愛吃輔食是因為沒有放調味品

有些媽媽為了讓寶寶更喜歡吃輔食, 就在製作時加些調味料, 結果妨礙了寶寶品嘗和享受食物的天然味道, 味蕾記住了調味料的味道, 時間長了, 對沒有調味料的天然食物就不感興趣了。 而且, 寶寶腸胃功能並未發育完全, 對調味料不能耐受, 輔食中多加調味料會給寶寶胃腸道造成負擔。 所以, 寶寶1歲前輔食不需要添加調味料。 如果寶寶拒絕吃某種新食, 可以幾天後再試試, 或者將寶寶不愛吃的食物放在寶寶愛吃的食物中, 混合在一起給寶吃。 如寶寶不愛吃胡蘿蔔, 可以剁碎做成小餃子給寶寶吃等。

誤區5:為了夜間不餓醒, 睡前喂濃奶

小寶寶神經系統發育尚不完善, 且夜間睡醒後也不會自主入睡,

需要媽媽哄睡。 想到晚上要醒3~4次, 媽媽和寶寶都很疲倦, 媽媽就想怎麼才能讓寶寶晚上不醒呢?

有的媽媽在睡前給寶寶喝濃濃的奶, 還有的媽媽在寶寶睡前給他吃過稠的米粉, 這些做法是不對的。 因為寶寶睡覺時腸胃蠕動功能本身就不是那麼活躍, 睡前吃奶過濃或吃米粉過多, 會讓腸胃拼命地消化這些食物, 長此以往, 會導致寶寶消化不良。

所以, 千萬不要在睡前給寶寶喝過濃的奶或過稠的米粉, 按照平時沖調比例沖奶粉即可, 不需要增加濃度。 對於寶寶晚上常醒, 排出疾病外, 也不必過於擔心。 當寶寶長到一定程度, 神經系統得到發育, 如七八個月後就會醒的次數越來越少。 有的寶寶發育晚一點, 2歲以後,

就不會夜間吃奶了。 所以, 不要為了讓寶寶睡整覺, 就睡前喂他吃過濃的奶。

誤區6:每天換著花樣添加輔食

對於稍大點的寶寶來說, 這樣做是提倡的。 但是, 在剛開始添加輔食的一兩個月裡, 建議把寶寶適應新食物當作喂輔食的目的。 每添加一種新食物應適應2~3天, 密切觀察是否出現腹瀉、便秘、皮疹等不良反應, 適應一種食物後再添加另一種新的食物。

誤區7:把果汁作為第一種輔食

有些媽媽認為果汁酸甜可口, 把它作為寶寶的第一種輔食, 寶寶一定會喜歡。 這樣做是不對的。 因為果汁不適宜寶寶飲用, 還會刺激到寶寶尚未成熟的腸胃, 容易引起腹瀉, 且習慣于甜味的寶寶以後會拒絕清淡的米糊。 所以, 媽媽應給寶寶先添加蔬菜類的米糊。

誤區8:寶寶食物過敏的話,適應適應就好了

寶寶剛接受一種新食物時可能會出現一些不耐受的過敏反應,如腹瀉、皮疹、嘔吐等。有的媽媽認為,過敏是因為不適應,接著吃,慢慢適應就好了。

這是非常錯誤的。寶寶的腸胃可不是“磨煉磨煉”就變強大的。

寶寶剛開始添加輔食時,每次添加一種,發現寶寶有食物過敏症狀,最好先停止餵食,待症狀消失後過一段時間再從小量開始嘗試。

誤區9:寶寶喜歡吃冷飲就讓他吃

有些寶寶喜歡吃冷飲,因為不想被鬧得心煩,媽媽就會給寶寶常吃冷飲。

冷飲進入腸胃,會刺激胃黏膜而使消化酶的分泌減少,從而使消化能力減弱,影響對攝入食物中營養物質的消化吸收。嚴重的還會導致寶寶消化系統功能紊亂,使寶寶出現腹痛。

誤區10:營養都在湯裡

此外,湯裡的營養只有5%~10%,更多的營養是在肉裡,再怎麼煮,湯裡的營養也不如食物本身的營養多。所以,給寶寶喝湯,也要吃肉,才能讓寶寶獲得充足的營養。

誤區11:用輔食代替母乳或配方奶粉

1歲前寶寶的主要營養來源還是奶品,而輔食只是營養的額外補充。

6個月後寶寶開始嘗試吃輔食,每天添加一點點米粉,米粉要衝得稀一些。6~8個月是寶寶學習吃輔食的階段,此時寶寶要學會咀嚼和吞咽食物。8個月以上的寶寶可以把輔食當作一頓正餐,但不要強迫寶寶吃太多輔食,更不能用輔食代替母乳或配方奶粉。

輔食攝入太多會影響寶寶胃口,容易厭食、厭奶,添加輔食應以不影響吃奶為宜。

誤區8:寶寶食物過敏的話,適應適應就好了

寶寶剛接受一種新食物時可能會出現一些不耐受的過敏反應,如腹瀉、皮疹、嘔吐等。有的媽媽認為,過敏是因為不適應,接著吃,慢慢適應就好了。

這是非常錯誤的。寶寶的腸胃可不是“磨煉磨煉”就變強大的。

寶寶剛開始添加輔食時,每次添加一種,發現寶寶有食物過敏症狀,最好先停止餵食,待症狀消失後過一段時間再從小量開始嘗試。

誤區9:寶寶喜歡吃冷飲就讓他吃

有些寶寶喜歡吃冷飲,因為不想被鬧得心煩,媽媽就會給寶寶常吃冷飲。

冷飲進入腸胃,會刺激胃黏膜而使消化酶的分泌減少,從而使消化能力減弱,影響對攝入食物中營養物質的消化吸收。嚴重的還會導致寶寶消化系統功能紊亂,使寶寶出現腹痛。

誤區10:營養都在湯裡

此外,湯裡的營養只有5%~10%,更多的營養是在肉裡,再怎麼煮,湯裡的營養也不如食物本身的營養多。所以,給寶寶喝湯,也要吃肉,才能讓寶寶獲得充足的營養。

誤區11:用輔食代替母乳或配方奶粉

1歲前寶寶的主要營養來源還是奶品,而輔食只是營養的額外補充。

6個月後寶寶開始嘗試吃輔食,每天添加一點點米粉,米粉要衝得稀一些。6~8個月是寶寶學習吃輔食的階段,此時寶寶要學會咀嚼和吞咽食物。8個月以上的寶寶可以把輔食當作一頓正餐,但不要強迫寶寶吃太多輔食,更不能用輔食代替母乳或配方奶粉。

輔食攝入太多會影響寶寶胃口,容易厭食、厭奶,添加輔食應以不影響吃奶為宜。

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