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臨產前吃什麼好

臨產時的飲食

臨產時, 由於宮縮陣痛, 有些產婦無法保持鎮靜, 又不想吃東西, 甚至連水也不喝。 這些狀況對於分娩是不利的。 其實, 臨產相當於一次重體力勞動, 產婦必須有足夠的能量供給, 才能有良好的子宮收縮力, 宮頸口開全才有體力把孩子排出。 不好好進食、飲水就會造成脫水, 引起全身迴圈血容量不足, 當然供給胎盤的血量會減少, 引起胎兒在宮內缺氧。

臨產前吃什麼

第一產程時, 由於不需要產婦用力, 因此產婦可盡可能多吃些東西, 以備在第二產程時有力氣分娩。 所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主, 因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短, 不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或噁心、嘔吐;其次, 這類食物在體內的供能速度快。 食物應稀軟、清淡、易消化, 如蛋糕、掛麵、糖粥等。

第二產程中, 多數產婦不願進食, 此時可適當喝點果汁或菜湯,

以補充因出汗而喪失的水分。 由於第二產程需要產婦不斷用力, 產婦應進食高能量易消化的食物, 如牛奶、糖粥、巧克力。 如果實在因宮縮太緊, 很不舒服不能進食時, 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

在炎熱的夏天, 臨產時出汗多, 不好好進食、更容易引起脫水的情況的發生, 產婦可選擇西瓜汁、葡萄汁等含糖飲料, 一方面解渴, 另一方面其中的糖份可直接供應能量。 為了孩子及產婦自己的健康, 臨產時注意飲食是很必要的。

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