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磨牙寶寶的按摩+食療法

本圖片來源CFP

寶寶天生聰明可愛, 發育上與同齡兒童也無不同, 但就是每晚睡覺時會發出格格的磨牙聲, 白天一切正常。 有些家長認為自己小時也有這毛病,

這是遺傳。 他認為只要不影響孩子的正常成長, 就用不著治療。 其實這樣的想法是錯誤的。

寶寶睡覺磨牙的危害

1、磨牙會影響情緒

磨牙會使孩子的面部過度疲勞, 吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉酸痛, 張口時下頜關節還會發出響聲, 這會使孩子感到不舒服, 影響他的情緒。

2、磨牙會導致牙痛

由于磨牙, 使牙釉質受到損害, 引起牙本質過敏, 當遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。

3、磨牙會讓孩子臉型發生變化

磨牙時咀嚼肌會不停地收縮, 久而久之, 咀嚼肌增粗, 下端變大, 孩子的臉型發生變化, 影響了美容。

4、長時間磨牙影響睡眠。

如何治療寶寶睡覺磨牙:按原因找方法

1、腸道寄生蟲病

蛔蟲產生的毒素刺激腸道,

會使腸道蠕動加快, 引起消化不良, 臍周圍疼痛, 睡眠不寧;如果毒素刺激神經, 使神經興奮, 而導致磨牙。 同樣蟯蟲也會分泌毒素, 并引起肛門瘙癢, 影響孩子睡眠并發出磨牙聲音。 一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲, 但是近年由于衛生習慣和條件改善, 寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

解決方法:有腸寄生蟲病, 就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶, 要補充適量的鈣及維生素D制劑;

2、精神過度緊張

不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度, 精神緊張也會引起磨牙。 如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵, 引起壓抑、不安和焦慮, 也是夜間磨牙的重要原因。

解決方法:給寶寶布置舒適和諧的家庭環境,

晚間少看電視, 避免過度興奮;

3、消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽, 入睡時腸道內積累了不少食物, 胃腸道不得不加班加點的工作, 由于負擔過重, 會引起睡覺時不自主的磨牙。

解決方法:飲食宜葷素搭配, 改去挑食的壞習慣, 晚餐要清淡, 不要過量;

4、營養不均衡

有的孩子有挑食的習慣, 特別是不愛吃蔬菜, 形成營養不均衡, 導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏, 引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮, 牙齒便來回磨牙。

解決方法:寶寶吃飯應定時定量, 寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品, 這些食物熱量高, 體內濕熱過盛, 更容易生病。 如果寶寶有挑食的毛病, 磨牙期間也應特別注意,

家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣, 盡量做到食物的均衡攝入, 讓寶寶吸收來自各種食物中的營養, 也能起到少生病, 增強抵抗力的作用。 寶寶每日所需的四種食物

5、牙齒生長發育不良

牙齒替換期間, 如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等, 使牙齒發育不良, 上下牙接觸時會發生咬合面不平, 也是夜間磨牙的原因。

解決方法:要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良, 如果有, 需磨去牙齒的高點, 并配制牙墊, 晚上戴后會減少磨牙。

中藥治療磨牙

1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條, 煲湯。

2、中醫認為夜間磨牙多與胃熱有關, 可用蘆根30g, 茯苓12g, 黃連1.5g, 夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。

用以上中藥煎湯, 每日服一劑。 針刺合谷等穴位也有一定效果。

6分鐘按摩也有效

家長還可以把手心搓熱后, 放到寶寶的肚臍處輕輕按摩, 順時針、逆時針各轉2~3分鐘, 一天兩次。 按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動, 利于食物的消化和吸收。

寶寶磨牙怎么辦:白天磨牙

寶寶白天磨牙, 和長牙時寶寶的牙齦癢痛不適有關。 其實, 6個月以上的寶寶, 牙床開始癢癢, 寶寶就會喜歡咬這咬那。 家長平時可以給寶寶一些磨牙小食品, 如磨牙棒、磨牙餅等來磨牙緩解, 同時練習咀嚼與促進乳牙萌出。 在寶寶的食譜中, 加入一些磨牙的食物, 就能緩解寶寶牙床的不適。 稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場。

緩解寶寶白天磨牙的食物

1 雙色咬膠

原料:

胡蘿卜1/2根、黃瓜1/2根

做法:

1.胡蘿卜切成成人手指粗細和長度的條, 放到開水鍋中煮熟, 熟后放入涼開水中。

2.黃瓜洗凈后切成同樣大小的長條。

3.將胡蘿卜撈出, 與黃瓜一同放入小碗中。

Tips

1.胡蘿卜煮時必須等水滾開后才能下鍋, 如果水沒燒開就下鍋。 則胡蘿卜的艷紅色便會褪減, 同時還必須注意不要加蓋燜煮。

2.因為胡蘿卜屬于脂溶性的, 因此, 可隨餐吃些含油的食物, 如一塊曲奇。

2 迷你三明治

原料:切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

做法:

1.將新鮮的市售切片全麥面包去皮, 稍微烘烤, 對角線切成小三角形。

2.將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上, 每兩塊小三角形重疊, 即制作成簡單精美的三明治。

Tips

也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

3 地瓜干

原料:地瓜干

做法:

1.將地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的條形,晾干。

2.干透后放入保鮮袋中,存在干燥地方。

3.隨吃隨拿。

Tips

如果媽媽覺得寶寶特別小,地瓜干又太硬,怕傷害寶寶的牙床,可以在米飯煮熟后,把地瓜干撒在米飯上燜一燜,地瓜干就會變得又香又軟,但是不要吃得太多。

4 紫菜飯卷

原料:米飯、壽司用紫菜

做法:

1.米飯熟后,晾涼。放一點白醋和糖拌一下。

2.紫菜剪成5厘米見方的塊,放上米飯。

3.卷成條形,壓緊即可。

Tips

也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

3 地瓜干

原料:地瓜干

做法:

1.將地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的條形,晾干。

2.干透后放入保鮮袋中,存在干燥地方。

3.隨吃隨拿。

Tips

如果媽媽覺得寶寶特別小,地瓜干又太硬,怕傷害寶寶的牙床,可以在米飯煮熟后,把地瓜干撒在米飯上燜一燜,地瓜干就會變得又香又軟,但是不要吃得太多。

4 紫菜飯卷

原料:米飯、壽司用紫菜

做法:

1.米飯熟后,晾涼。放一點白醋和糖拌一下。

2.紫菜剪成5厘米見方的塊,放上米飯。

3.卷成條形,壓緊即可。

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