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熱日子如何坐月子


    在暑夏季節, 不少產婦為避免受涼, 常緊閉門窗, 身著厚衣, 包頭蓋被等, 嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。 因此, 暑夏坐月子應保持室內空氣流通, 室溫以22℃左右為宜。 可常用干毛巾或溫熱水擦身, 勤換內衣、床墊。 同時, 常飲綠豆湯等非冰鎮飲料, 對預防中暑也有好處。

由于夏日炎炎, 酷暑難熬, 現代的許多產婦或大開門窗, 形成穿堂風, 或開足風扇, 對著直吹, 或將空調開得太大, 使室內溫度太低, 或睡覺時赤身露體, 不蓋被子, 這些都容易導致產婦傷風感冒的原因。 也難怪如今門診病人中, 產婦盛夏中暑者少,
而受涼感冒者居多。

月子里飲食很重要, 但暑天人們的食物以清淡為主, 這對產婦是不利的。 不過, 產后最初幾天, 由于分娩的勞累, 消化能力減弱, 應該吃容易消化、富有營養和不油膩的食物, 例如雞蛋、面條、牛奶等。 起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物, 因為剛生下來的嬰兒食量不大, 奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。 待孩子食量逐漸增加時, 母親可多吃雞、雞蛋, 鮮魚、排骨等營養食物。

胎兒出生后, 母親子宮里胎盤剝離的地方留下了創面, 這時子宮口還沒有完全關閉, 加上會陰和陰☆禁☆道有不同程度的損傷, 所以要特別注意外☆禁☆陰的清潔衛生, 以免細菌侵入而發生感染, 這一點在夏季顯得格外重要。 每天可用溫開水慢慢沖洗外☆禁☆陰及尿道口周圍。
洗澡時, 最好用淋浴。 沒有淋浴條件的, 可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗, 這樣可以防止臟水流進陰☆禁☆道。

母乳是嬰兒最理想的食品, 故應好好保護乳腺。 一般在產后12小時左右開始喂奶。 喂奶時先讓一側乳☆禁☆房吃空, 然后再吃另一側, 吃不完的奶要擠出來, 不要讓乳汁淤積。 如果產婦乳汁淤滯, 沒有及時排空, 一旦乳☆禁☆頭破裂, 細菌侵入而引起乳腺發炎。 發病后, 病人有發燒, 患側乳☆禁☆房脹痛, 局部紅腫、壓痛等癥狀。 倘若沒有及時治療, 發生膿腫, 需手術排膿, 不但痛苦, 且影響哺乳。  


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