很多藥品可以影響男性的生殖能力， 這些藥品包括類固醇、治理癌症所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。
2、洗澡太熱不好經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。 在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。 桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。
夫妻想要有個孩子， 是雙方要共同努力的。
3、抽煙精子畸形每天抽1至2包香煙的男性， 精子可能會畸形， 其遊動的速度也可能比非吸煙者慢很多。 無煙的煙草製品同樣對精子的數量和品質有負面影響。
4、別穿太緊長褲別穿太緊的長褲， 當然也不要穿太緊的內褲。 過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。 所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！
5、大量飲酒影響大量飲酒不僅會傷害他的肝臟， 研究表明也會損傷精子，
充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵。
2、均衡營養準備每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
3、越老品質越差在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 直接影響胚胎的品質。
4、疾病徹底治療懷孕患各種疾病的比率較大， 不僅會影響受孕， 在懷孕後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。
懷孕的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大， 因此在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。 如果存在異常應先積極治療， 把身體調整到健康狀態。
三、準備懷孕的禁忌 1、沉重思想負擔人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 會影響精子或卵子的品質， 因此， 發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。
2、生活過多壓力若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡， 注意平日的用藥習慣， 改變工作性質(調換壓力較小的工作)。
在旅行途中生活起居沒有規律， 居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足， 加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸， 可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。
4、極端天氣影響(1)懷孕早期正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段， 若天氣炎熱， 會影響人的食欲， 導致蛋白質攝入量減少， 機體消耗量大， 影響胎兒大腦的發育。
(2)而在嚴寒季節受孕的話， 孕婦多在室內活動， 新鮮空氣少， 接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒。