您的位置:首頁>坐月子>月子保健>正文

新媽媽坐月子的四個注意

產后心理調節最重要。 據資料表明, 我國產后抑郁癥的發病率逐年增加, 近五分之一的女性患有嚴重產后抑郁。 對寶寶健康和產婦產后恢復以及重返工作崗位是不利的, 甚至于尋死覓活出現輕生。 這時, 新媽媽要學會排除產后抑郁。

最精心于“漂亮媽媽”。 產后形體恢復已是產婦的必修課。 產假過后, 媽媽很快要投入工作, 形體恢復對工作是至關重要的。 如:面部護理、妊娠紋修復、乳☆禁☆房護理、纖體塑身等等。

最講究月子里產婦的膳食。 科學的膳食是關鍵。 應根據產婦和嬰兒的身體狀況, 制定營養、科學又美味的月子營養膳食。

這樣, 既能保證產婦和寶寶的營養, 又有利于產婦產后形體恢復。

最專業的寶寶護理。 權威專家指出:寶寶出生后的28天內為危險期, 需要專業、用心、細致的呵護。 角色的轉變, 使得新生兒父母等非專業人員不能為寶寶提供專業的護理, 在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(黃疸、濕疹等)時, 不能正確判斷并作出即時處理。

相關用戶問答
  • 3回答

    新媽媽坐月子飲食方面需要注意什麼

    您好,產後飲食的基本原則是:產婦飲食的重要原則是:少鹽、少油、多薑。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜:紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等,以薑或蒜同炒。建議水果:蘋... [詳細答案]

  • 3回答

    產後媽媽坐月子的飲食怎樣安排?

    產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。產後不宜大補,產後滋補品... [詳細答案]

  • 3回答

    請問剖腹產媽媽坐月子吃什麼好?

    您好,剖腹產後坐月子期間要注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,葷素、粗細合理搭配,每天都應攝取足量的優質蛋白如瘦肉、禽魚蛋類,和新鮮的蔬菜水果,避免進食油膩辛辣刺激的食物。 [詳細答案]

  • 3回答

    媽媽坐月子飲食要怎麼搭配好?

    產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。產後不宜大補,產後滋補品... [詳細答案]

  • 3回答

    順產的媽媽坐月子期間上火該怎麼辦?

    您好,月子裡上火會影響到乳汁,弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意,不能吃辛辣等易上火的食物,性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的藥。可多吃蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茭白、蓮藕、百合... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示