怎麼才能保證斷奶後寶寶的營養

寶寶斷奶後沒有了母乳的滋養, 營養攝人就要從其他食物中獲得。 因此, 寶寶斷奶後的營養非常重要, 寶寶吃得好才能為以後的健康打下堅實的基礎。 在寶寶已經適應部分輔食的情況下, 應逐漸增添新的食物品種, 並且逐漸從流質、半流質轉變為半固體、固體的食物。

寶寶每天的進食次數要控制在4~6次之間。 在上午或者下午可以加一次點心或者水果。 配方奶每天要喝兩三次, 每次量可以根據進食輔食的量來增減。 寶寶的飲食一定要均衡, 五穀雜糧、水果蔬菜都應均衡攝入。 另外, 寶寶的飯最好是現吃現做, 這樣才能儘量保證食物的新鮮和味道。

1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較弱, 所以媽媽要給寶寶準備一些軟爛的食物。 此外, 牛奶是寶寶斷奶後的必需食物, 牛奶營養豐富, 還有助於消化, 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

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