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寶寶食用副食品 哪些食物應避免?

一、應避免提供的副食品食物 1、避免糖或是鹽

在寶寶1歲之前, 不應該提供他糖或是鹽。 過多的糖可能會造成寶寶蛀牙, 甚至是導致肥胖併發症。 另外, 寶寶的腎臟不夠成熟, 所以無法處理鹽, 可能會導致腹脹和脫水。

2、要避免豆製品

黃豆和豆製品一直有些爭議, 因此最好避免它, 直到寶寶的系統可以完全成熟, 消化這種蛋白質豐富的食物。 所以一樣等到1歲之後再嘗試。

寶寶6個月後就可以吃副食品。

3、要避免喝牛奶

在寶寶12個月之前, 並不適合喝牛奶。 這是因為它缺乏養分和母乳維生素, 具有某種酶, 和寶寶不成熟的胃不相容。 有時候牛奶中的乳糖也可能引起腹瀉和絞痛。

4、要避免吃蜂蜜

蜂蜜中有一種罕見的肉毒桿菌, 對1歲以下的寶寶是危險的, 可能會致命, 因此最好避免在寶寶1歲之前食用。

5、避免食用堅果

首先, 堅果可能有窒息的危險, 即使你已經切成小塊。

至少2歲之前要避免吃堅果, 等到寶寶可以咀嚼和吞咽正常的食物後再提供。 此外, 要留意寶寶是否有過敏的現象。

6、柑橘類的水果

柑橘類的水果並不是壞的食物, 只是它可能會引起某些刺激, 最好先避免。 此外, 漿果類的水果最好也先避免, 因為有可能會導致過敏反應。

7、海鮮以及肉類

最好在寶寶9個月之前都避免食用海鮮。 因為魚有食物中毒的潛在危險, 並可能導致剛開始吃副食品的寶寶胃部不適。 肉類對寶寶來說不好消化, 因此最好等到1歲之後再嘗試。

8、避免食用雞蛋

你可以在寶寶半歲之後嘗試水煮蛋, 但要避免荷包蛋、炒蛋和半熟蛋, 因為生的蛋製品也可能會有過敏的風險。

9、產生氣體蔬菜

捲心菜、洋蔥、大蒜等蔬菜可能會引起非常小的嬰兒絞痛和脹氣。

因此, 最好等到寶寶已經習慣了固體食物之後, 再讓他吃這些。

二、適合剛吃副食品寶寶的食物 1、蘋果泥最適合

蘋果是最適合剛接觸副食品的嬰兒食用, 因為它營養多, 性質溫和, 不會有任何不適應的情況。

只是蘋果磨成泥後, 會有點微酸, 寶寶可能需要一點時間去適應。

2、可以嘗試米湯

米湯是一種簡單、又營養的副食品。 你只需要將米和水以1:20的比例煮熟, 舀上頭的湯水給寶寶喝即可。

3、地瓜泥也很好

地瓜的營養價值高, 又容易消化, 幫助排便, 很適合剛接觸副食品的嬰兒。 將地瓜蒸熟後磨成泥, 記得要過篩, 可以把較硬的纖維去除。

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