寶媽必看!怎樣給寶寶做輔食

 雞蛋是多見的食材,
養分價值又很高,
對比合適變著把戲給寶寶做輔食。
那麼除了多見的白煮雞蛋、煎蛋,
還有哪些新把戲既養分又甘旨?母親們別急,
豆媽這就逐個介紹給大家。 ①優酪乳蛋羹 食材:雞蛋1個、優酪乳一大勺、牛奶, 糖適當 做法: 1、雞蛋打散後參加糖、牛奶(給寶寶吃的, 糖不要放太多); 2、上鍋蒸成糕狀, 在出鍋的蛋羹上倒上優酪乳。 可以撒上一點下批, 添加甘旨。 或許挑選在中心放一粒櫻桃或許小番茄點綴哦, 寶寶會更喜愛。 豆媽說:優酪乳助消化, 也歸於乳製品, 對小寶寶開胃助食很有協助。 ②秋葵蛋羹 食材:雞蛋一個、秋葵2根, 鹽、小蔥適當 做法: 1、用鹽水泡秋葵十分鐘洗淨, 然後切薄片 2、把雞蛋打散, 參加一點鹽, 拌和均勻後在參加水拌和(雞蛋最佳在過濾一遍, 去掉浮沫, 口感更細膩) 3、蛋液中參加小蔥末, 再攪均後放入秋葵。 這裡有個小竅門, 用保鮮膜封住容器口,
這麼蒸出來的雞蛋羹就會很潤滑啦。 豆媽說: 秋葵養分價值很高, 它的粘性物質中含有百分之五十的纖維素, 有利通便, 防癌, 排毒。 這道菜 通過處理後細膩嫩滑, 寶寶喜愛, 母親也能用來美容。 ③蜂蜜香蕉雞蛋 食材:香蕉1根、雞蛋2個、蜂蜜適當 做法: 1、將香蕉去皮, 切丁, 放入碗中, 用勺子將香蕉搗碎成泥 2、打入兩個雞蛋, 將雞蛋打散與香蕉泥混合 3、冷鍋, 用勺子將蛋糊倒入煎鍋中, 然後開戰, 小火煎2-3分鐘至外表冒出大汽泡, 翻面, 再煎30秒左右即可 4、出鍋, 裝盤, 在香蕉雞蛋餅上淋上蜂蜜, 功成 豆媽說:這道點心甘旨甜美, 而且熱量很低, 做法也簡略, 幾乎一級棒。 ④棋子蔬菜蛋捲 食材:雞蛋2個、胡蘿蔔1根、菠菜少量 做法: 1、胡蘿蔔去皮切成長條,
放入淡鹽水裡煮熟撈起備用;菠菜洗淨放入淡鹽水裡汆燙熟, 撈出瀝幹水份備用 2、將菠菜整理成和胡蘿蔔條類似巨細的長方條 3、雞蛋充分打散後, 不粘鍋裡均勻的塗上少量橄欖油中火預熱, 倒入蛋液, 緩緩的轉動鍋, 使蛋液儘量的平鋪在鍋底;等蛋液稍稍凝結時, 將胡蘿蔔條、菠菜條組合成“田”子形, 放入蛋液的一邊 4、順勢卷起蛋皮, 將蔬菜捲入蛋皮中(可用預留的少量蛋液封口), 用鍋鏟稍稍按壓成型, 可再略微煎制一會, 盛出切片蘸番茄醬食用 豆媽說: 以上幾款雞蛋的做法, 好吃簡略又養分, 滿足寶寶吃個一段時間, 本來做輔食並不艱難, 要多花心思, 腦洞大開, 一定能成為百變母親。
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