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孕早期噁心怎麼辦 5個小訣竅幫你減輕症狀

孕早期為什麼覺得噁心

目前為止, 還沒有人知道孕吐的確切原因, 但這很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果, 其中可能包括懷孕早期, 人絨毛膜促性腺激素(hCG)水準的迅速升高。 嗅覺和對氣味的敏感度提高了。

1、懷孕早期, 人絨毛膜促性腺激素(HCG)水準的迅速升高。 人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心, 但從時間上來看是非常吻合的:噁心最嚴重的時候, 也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。

2、在懷孕早期, 另一種激素——雌激素水準的迅速升高。 雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因, 當然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如, 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸, 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味, 並立刻引起噁心反應, 這種現象並不少見。 這種敏感性也可能是雌激素水準升高所導致的。

4、腸胃變得脆弱。 有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感, 所以更容易感到難受。

5、有些研究人員提出, 部分准媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大, 所以更容易產生噁心和嘔吐感。 但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。 當然, 如果你經常噁心或嘔吐, 那你肯定會感到更大的壓力!

孕早期噁心怎麼辦

妊娠嘔吐又稱惡阻, 是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐, 頭暈厭食, 甚或食入即出者。 主要是由胃失和降, 沖脈之氣上沖所至。

1、少吃多餐:飲食方面, 提倡少吃多餐, 不吃油膩和辛辣食物, 可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。

多數婦女在懷孕後1~3個月內, 常出現噁心、嘔吐, 特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐, 也有的嘔吐很嚴重, 此謂妊娠反應”。 有不少人認為, 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐, 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐, 而且還會使孕婦缺乏營養供給, 對母嬰都不利。

孕婦噁心、嘔吐現象的產生,

主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。 輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療, 更不要禁食或少吃。 相反, 如果多吃一些食物, 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯, 少吃多餐, 準備一些餅乾, 隨時吃一點, 清晨喝杯牛奶更好。 吃完飯後, 臥床休息20~30分鐘, 噁心時再吃幾塊餅乾, 噁心就會好一些。 此外, 還要注意調節飲食, 不要吃難以消化的食物, 多吃些澱粉類食物如麵包、餅乾、土豆、米飯等。

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重, 噁心嘔吐不能進食, 醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。 而有些孕婦以為維生素B6是維生素, 是人體所需物質, 沒有壞處, 就較多較長時間地服用。 其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6, 致使胎兒對它產生依賴性, 醫學上稱之為維生素B6依賴性。

3、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效

澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗, 證實:在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣, 可以減輕其噁心、幹嘔和嘔吐的發生。

作為傳統中藥材的生薑可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐, 且妊娠早期的每個時段的功效都相當。

4、止吐食療

妊娠嘔吐的食療可選用:

甘蔗汁半杯, 鮮姑汁1湯匙。 將甘蔗剝去皮, 搗爛絞取汁、鮮薑洗淨搗碎取汁, 然後將兩種汁倒在一起, 和勻稍溫後飲服。 有和胃止嘔之功。

糯米湯:糯米120克, 按常法熬湯飲, 每天分四次溫服, 禁食硬、冷食物。 具有益氣、和中作用。

黃連1.5克、蘇葉3克。 將黃連、蘇葉泡水代茶, 頻頻飲服。 功能清熱和胃。

韭菜200克, 鮮薑200克, 白糖適量。 將韭菜、生薑洗淨切碎, 搗爛取汁, 用白糖調勻飲服。 具有溫中止嘔之功。

鮮芹菜根10克, 甘草15克, 雞蛋1枚, 先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯, 水沸後打入雞蛋後趁熱服。 功能清熱, 降逆。

降逆。

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