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孕婦臨產前一陣陣的痛

見紅-陣痛-要生?這種規律正確嗎?一般情況下, 孕婦臨產前出現一陣陣的疼痛是否已經進入分娩的時間定律, 如果疼痛度太大,

該如何應對?減輕產前疼痛有沒有小秘方?

產婦產前陣痛的原因

1.由於產婦子宮收縮造成疼痛。 當胎兒在產婦子宮發育完成後, 產婦的子宮會開始收縮, 以便胎兒從子宮頸下降, 子宮通過收縮推動胎兒娩出。

2.胎兒伸長身軀壓迫產道造成疼痛。 進入產程後, 胎兒蜷縮的身體會伸長以便經產道娩出, 產道被胎兒擠壓造成陣痛。

3.胎兒下降至盆骨, 壓迫骨盆神經、骨頭造成疼痛。

陣痛的表現症狀

宮縮 顧名思義, 就是子宮的收縮。 大概從16周開始, 有些孕婦會感覺到子宮有不規則的收縮, 用手觸摸子宮, 會有緊繃、僵硬的感覺, 這是因為子宮為了要讓更多母體的血液帶往胚盤。 主要征狀有:

1.像是月經來時的腹部腫脹感。

2.子宮有規律的收縮與陣痛。

3.陰☆禁☆道分泌物增加, 部分孕婦會伴隨出血的狀況。

4.下背部酸痛或腰部酸痛。 發生嚴重難耐的宮縮現象, 應立即前往就醫, 聽從醫生的指示, 並且暫時停止激烈活動, 放鬆心情。 如果宮縮發生次數有規則到每10到15分鐘一次, 有可能是早產的前兆, 孕媽咪要留心。

如何對付產前陣痛?

1、改變姿勢

稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。 所以陣痛中最好採取舒服的姿勢度過。 從一些介紹的姿勢中, 選擇自己感覺舒服的姿勢, 積極試試看。

姿勢1:上身採取稍挺起的靠臥姿勢

調整床的傾斜度, 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。

姿勢2:跨☆禁☆坐在椅子上

兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上,

有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背, 身體稍微前傾位要訣。

姿勢3:利用網球推高肛門

不可使力欲想便力時, 可把網球抵著肛門到會陰的部位, 然後坐在上面。 也可以利用手指壓迫。

姿勢4:把體重負荷在牆上

手壓著牆壁, 身體前傾, 將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢, 故有幫助胎兒降落的效果。

姿勢5:趴在椅子上

膝蓋跪地, 臀部挺起, 趴在椅子上的姿勢, 也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。

姿勢6:丈夫來幫忙

在腰骨的上下左右進行按摩, 或者用力壓迫肛門, 另外指壓背部、腰部時, 應使用拇指強力按壓, 這時候的你, 請在指壓時吐氣, 放鬆力量時吸氣。

2、泡腳

身體因為血液流通緩慢而變的冰涼, 加劇了疼痛感。 想辦法使腳變暖, 可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子, 促進血液流通, 從而促進陣痛, 減輕疼痛。

3、補充能量

忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能, 可以利用陣痛的間歇補充能量, 但是忌諱吃冷的或者油膩的事物, 也不可過多的進食, 可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。

緩解產前陣痛小秘方

1、瘋狂幻想鎮定:

准媽咪對於寶寶到來都會有一些美好規劃, 可以在心裡構想美好的場景和畫面, 以此轉移對分娩痛的關注, 能有效鎮定憂懼、減少疼痛感。 准爸爸在旁邊說情話也有一定作用。

2、適度按摩緩解:

當產婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時,

准爸爸可以為准媽咪進行適度按摩。 當然, 准爸爸要先提前練習按摩指法, 在關鍵時刻既能緩解分娩不適症狀, 也讓產婦有極大地安慰感。

3、科學催眠分娩:

催眠分娩是指產婦在自然又安全的深度放鬆狀態進行分娩, 此時產婦仍然具有完全的清醒意識。 催眠分娩可以緩解分娩疼痛、縮短產程、減少產後抑鬱的發生。

4、溫水協助減壓:

當人體泡在溫水裡的感覺是非常放鬆、舒適的, 水的浮力大大減輕了所承受的實際重量, 所以也減少了宮縮間隙的負擔, 這也是為什麼在醫院分娩池的產婦越來越多的原因。

5、調整正確姿勢:

准媽咪面臨生產的時候, 可以通過來回走路、依靠著丈夫或者牆面, 前後搖擺骨盆等姿勢來為背部釋放壓力, 絕對比孕媽咪平躺在床上乾等寶寶出生要來得舒服。

6、通過聲音發洩:

在生產過程中,准媽咪可以大聲地喊出來,這能讓疼痛和焦慮消散,不用擔心打擾到別人。此外,產房內也可以準備一些輕音樂和激昂的音樂,分散產婦對宮縮的注意力。

7、獨特針灸減痛:

針灸減痛只適合針灸體驗豐富的產婦,對針灸有特定偏愛。針灸醫師應熟悉分娩常識和臨床經驗,它能夠不完全消痛,但卻是能夠減少疼痛。

孕婦產前注意事項

1、每天洗澡

盡可能每天洗澡,保持身體清潔。淋浴最好。特別是要注意保持外☆禁☆陰部的清潔。頭髮最好剪個適合打理的髮式。絕對不要做對母體不利的動作,避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。

2、吃好睡好

充分攝取營養,充分睡眠、休息,以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要十幾個小時,特別要做好體能的準備。

3、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活

到了孕晚期,性☆禁☆生☆禁☆活一定要禁止了,此時性☆禁☆生☆禁☆活可能造成胎膜早破和早產。

4、不要走遠了

不知道什麼時候、會在哪兒開始出現宮縮,因此要避免一個人在外走得太遠,即便是買菜、購物這些事,也要將地點、時間等向家人交代清楚,或留個條子再出去。

5、再確認一下住院準備的落實情況

物品、車輛的安排,與丈夫和家人的聯繫方法,不在家期間的事情等,是否都安排妥當了。此外,如果過了預產期仍無臨產徵兆,請遵守以上的注意事項,以沉著的心情等待。

6、入院預約

提前預約好產科醫生、保健醫生、住院部、月嫂等。特別是月嫂,要提前聯繫好,如果生產時間趕上春節或假期,更要提前做好勞務人員的儲備,以防到時候找不到合適的人員。

絕對比孕媽咪平躺在床上乾等寶寶出生要來得舒服。

6、通過聲音發洩:

在生產過程中,准媽咪可以大聲地喊出來,這能讓疼痛和焦慮消散,不用擔心打擾到別人。此外,產房內也可以準備一些輕音樂和激昂的音樂,分散產婦對宮縮的注意力。

7、獨特針灸減痛:

針灸減痛只適合針灸體驗豐富的產婦,對針灸有特定偏愛。針灸醫師應熟悉分娩常識和臨床經驗,它能夠不完全消痛,但卻是能夠減少疼痛。

孕婦產前注意事項

1、每天洗澡

盡可能每天洗澡,保持身體清潔。淋浴最好。特別是要注意保持外☆禁☆陰部的清潔。頭髮最好剪個適合打理的髮式。絕對不要做對母體不利的動作,避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。

2、吃好睡好

充分攝取營養,充分睡眠、休息,以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要十幾個小時,特別要做好體能的準備。

3、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活

到了孕晚期,性☆禁☆生☆禁☆活一定要禁止了,此時性☆禁☆生☆禁☆活可能造成胎膜早破和早產。

4、不要走遠了

不知道什麼時候、會在哪兒開始出現宮縮,因此要避免一個人在外走得太遠,即便是買菜、購物這些事,也要將地點、時間等向家人交代清楚,或留個條子再出去。

5、再確認一下住院準備的落實情況

物品、車輛的安排,與丈夫和家人的聯繫方法,不在家期間的事情等,是否都安排妥當了。此外,如果過了預產期仍無臨產徵兆,請遵守以上的注意事項,以沉著的心情等待。

6、入院預約

提前預約好產科醫生、保健醫生、住院部、月嫂等。特別是月嫂,要提前聯繫好,如果生產時間趕上春節或假期,更要提前做好勞務人員的儲備,以防到時候找不到合適的人員。

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