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孕婦奶粉必吃的5個理由

1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡, 但有些營養素只從膳食中攝取, 還是不能滿足身體的需要, 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。 所以應該吃孕婦奶粉, 來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

2、應該從什么時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃, 這樣有利于做好受孕后的營養儲備, 可以提高體內的營養素的水平, 有利于受孕和懷孕。

3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?

從營養成分來講, 孕婦奶粉優于鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,

而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如, 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍, 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質, 防止發生缺鈣性疾病。

4、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況, 原則上不再需要補充其他營養素, 以免造成營養攝取過量。 孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質, 基本上可以滿足孕婦的營養需要。

5、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

應按照孕婦奶粉的說明, 每天最好吃兩次, 早晚各一次。 但由于每個人的飲食習慣不同, 膳食結構也不同, 所以對于營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減,

以免某些營養素過量, 甚至引起中毒。



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