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孕前劇烈運動會降低精子密度

小王身強力壯, 但結婚後一年妻子卻一直未懷孕, 這可急壞了小王的父母。 小王夫婦來到醫院做了檢查。 妻子未發現有什麼問題, 而小王卻被發現精子密度偏低, 並且精子活動力顯著下降, 活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上)。

檢查發現, 小王沒有精索靜脈曲張、生殖道或附屬性腺感染等疾患, 也無煙酒嗜好、在電腦旁久坐等影響精子活力的不良習慣。 經仔細詢問, 醫生發現小王非常喜愛體育運動, 每週都會去踢幾次球。 考慮到劇烈運動也可能會影響男性的生育力, 所以囑小王停止劇烈活動,

注意休息, 並適當口服能提高精子活力的藥物, 3個月後檢查精子密度、活動力, 均恢復正常。

劇烈運動會降低精子密度 

那麼, 劇烈運動為什麼會導致精子品質下降呢?

專家介紹, 劇烈運動時, 由於能量消耗巨大, 呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時, 葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解, 同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。 這些酸性代謝產物隨血液迴圈進入睾丸後, 會導致氧化應激的發生, 使精液中產生大量活性氧成分。 正常情況下, 精液具有一定的抗氧化能力, 但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力後, 會對精子產生不良影響。 研究表明, 活性氧可降低精子活力及精子的反應能力, 使生精細胞凋亡增加,

降低精子密度, 精子品質受到影響後, 會使受孕的概率降低, 嚴重者可表現為不育。

孕前6個月最好避免劇烈運動

目前, 很多準備要寶寶的青年男性, 在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉, 認為可以改善精子品質。 在此提醒準備要寶寶的男性朋友, 懷孕前3~6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動, 可以適量運動, 以運動後不感覺腿酸、疲勞為宜, 並注意休息好。

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