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妊娠便秘與防治

有些孕婦在未孕前并無便秘史, 妊娠后卻出現大便干燥、堅硬、不易解出的現象, 常兩三天甚至一周才排便一次, 因此常為便秘而煩惱。 這是因為, 妊娠后, 胎盤分泌出大量孕激素使胃腸道的平滑肌張力減低, 蠕動減弱, 影響食物的機械性消化, 延緩了胃內容物的排空時間, 使孕婦常有上腹部飽脹感。 腸蠕動的減弱, 使食物殘渣在大腸內滯留, 滯留時間越久, 水分被腸壁吸收越多, 糞便則越發干燥堅硬, 不易排出, 便秘日久又可引起痔瘡。 妊娠期便秘者并不少見, 但病情有輕有重, 嚴重者需在醫生的幫助下才能排出糞便。
有正常的消化功能, 才能有正常的營養吸收, 防止便秘是妊娠期的注意重點, 應引起廣大孕婦的重視。 預防便秘的措施應注意以下幾點:
(1)要在平時養成按時排便的習慣, 每天早上定時排便, 養成條件反射, 就容易激起腸蠕動。
(2)適當參加各種體育活動, 讓心肺、胃腸道等臟器功能保持正常發揮。
(3)妊娠期應多吃水果、蔬菜以及富含纖維素和豐富維生素食品, 適當吃些粗糧及粗纖維果菜, 以增加大便容積, 有助于腸道反射性蠕動的加快。
(4)多飲水, 多散步, 以利于腸蠕動。
(5)切不可濫用瀉藥, 否則腸蠕動劇增, 有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。
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  • 3回答

    有什麼方法可以緩解妊娠便秘?

    你好。對於便秘的情況,建議可以適當多喝些水,同時可以吃一些含糖量較低的水果如櫻桃、李子、杏等,也可以多吃一些蔬菜。南瓜也可以吃,它富含有多種膳食纖維對於調節病情有幫助,但是因為含糖量較高,所以不要過... [詳細答案]

  • 3回答

    妊娠便秘,老是上不出來要怎來

    你好,可以適量喝一些,但是需注意減少其他飲食量,維持每日總熱量平衡;患有妊姃期糖尿病的孕婦需注意的事項很多,一般為飲食注意、適當運動、血糖監測以及對應治療等;就飲食來說需嚴格控制飲食,最好是在營養師... [詳細答案]

  • 3回答

    請問有什麼辦法能緩解妊娠便秘呢

    你好,可以適量喝一些,但是需注意減少其他飲食量,維持每日總熱量平衡;患有妊姃期糖尿病的孕婦需注意的事項很多,一般為飲食注意、適當運動、血糖監測以及對應治療等;就飲食來說需嚴格控制飲食,最好是在營養師... [詳細答案]

  • 3回答

    妊娠便秘要注意什麼?怎麼吃比較好?

    嚴重便秘的引發和腸功能紊亂有一定的關係,所以,這類的便秘患者通常發生于不吃早餐、減肥、偏食等人群身上。另外,工作忙碌、水份攝取不足、月經和妊娠等,也都是便秘的原因。便秘常常表現為口臭、食欲不振、腹脹... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶經常便秘與餵養方式有關嗎?

    一般情況下,寶寶的便秘與餵養方式不當、腸胃功能紊亂有關,這時就需要媽媽們注意為寶寶調理胃腸功能了,媽媽們應該注重寶寶的排便訓練,從寶寶出生後3個月起實施規範的排便習慣訓練,比如在早晨餵奶後,由大人兩... [詳細答案]

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