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即興發揮與按部就班

有時, 一些父母從一開始就很抵觸有規律的作息。 當我說道“我們得馬上給嬰兒建立起一套有規律的作息安排”時, 他們會畏懼得深吸一口氣。 “哦, 不!”一位媽媽或爸爸可能會大聲地反駁道:“書上說要讓嬰兒做主, 而且要盡可能地滿足他們的需求, 否則他們會沒有安全感。 ”他們總有一種錯誤的想法, 好像讓嬰兒的作息有規律就是忽視他們自然的生理規律或是讓他們哭, 卻意識不到相反的一面在發生。 利用E.A.S.Y.迴圈使得父母們能更好地瞭解嬰兒的需要。
還有些父母不贊成這種做法是因為他們覺得這樣會將嬰兒本來的天性從生活中剔除。

最近我訪問的一對夫婦正是這樣認為, 像許多二、三十歲年齡人的生活一樣, 他們自己的生活風格以及他們的育兒方式都崇尚“自然”——他們告訴我不想在生活中設置任何條條框框。 克羅曾是一位牙齒保健專家, 她在一位助產士的幫助下在家進行生產。 塞斯是一位元電腦高手, 他有意找了一份可以在家上班的較靈活的工作, 就是為了照顧孩子。 當我問道“小伊莎貝拉平時幾點吃奶”和“幾點睡覺”時, 兩個人疑惑不解地看著我, 過一會兒塞斯回答道:“這要看我們的一天是怎麼過的了。 ”
開始拒絕E.A.S.Y.迴圈的夫婦最終都要經歷一個我稱之為由“即興發揮”到“按部就班”的過程。 有人很喜歡他們瀟灑的風格,
如克羅和塞斯, 其他人雖然覺得雜亂無章但又不能改變(你馬上會知道事情並不是這樣的)。 也許他們會像泰瑞的父母, 把原先嚴格的生活方式改變得稍微鬆弛一些。 每次我一說到“有規律的作息”, 他們就會聽成“時間表”或“嚴格的守時”。 他們錯誤地認為我在讓嬰兒放棄他們自身的天性。 當我看到那些生活既雜亂無章又放任自由的父母們, 我就坦白地告訴他們, “在你教會孩子之前, 你自己必須先建立良好的習慣。 我可以教會你怎樣讀懂嬰兒的哭鬧, 並滿足他的需要, 但是如果你不設法給你的嬰兒提供一個良好的環境, 你永遠也不可能讓他獲得安全感而平靜下來”。
最終走向按部就班的父母如丹和羅塞利,
兩人都是好萊塢的大腕。 他們的家一塵不染, 他們自己的生活以分鐘來計算。 在羅塞利懷孕九個月時, 他們發現生活並不像預期的那樣。 “溫妮一般作息是較有規律的, 但有時醒得早了些或吃奶的時間變長, ”羅塞利說道, “這樣我們一天的生活就會被打亂的。 你能教給我怎樣做才能讓她回到正軌上來嗎?”我努力讓羅塞利明白, 雖然我提倡有規律性, 但我同樣肯定適當的靈活性。 我告訴她, “你必須與你的孩子進行協調, 她正在適應這個世界, 你不能指望她跟著你的時間走。 ”大多數父母最終都是能接受E.A.S.Y.迴圈的, 但是也有在幾個星期或幾個月後, 那些父母們把我叫過去, 因為他們的生活還是一團糟, 嬰兒仍哭個不停,
他們還是不瞭解他的需要。 對此我並不感到驚訝。 如果母親在過去的生活中是一位高效、守時的人, 而她要讓嬰兒適應自己原先的生活, 她當然不知道為什麼E.A.S.Y.不起作用。 如果她是一個“即興發揮者”, 一切都是按照嬰兒的需要轉, 讓一個嬌弱無助的幼兒來主宰她的生活, 那這就是為什麼她會連洗澡、打扮, 甚至是喘口氣的時間都沒有!她可能已經幾個星期沒有和伴侶交談或吃飯了。 對於這兩種情況我的回答是:用E.A.S.Y.迴圈使無序變得有序, 讓你自身的需要得到滿足。
你的WPQ是多少(譯者注:WPQ為“即興發揮者”或“按部就班者”的商數)?
當然, 有的人天生就是“按部就班者”, 有的則完全是一個“即興發揮者”, 而大多數人是介於二者中間。
那你呢?為了幫你找到答案, 我設計了一套測試題。 其中每一條都基於在近20年中我在不同家庭裡的親眼所見。 通過父母親是如何管家和安排日常生活, 我就能準確地判斷新生兒降臨後他們的適應程度。
WPQ分數測試
下列各題, 找到最能描述你的相應數字
5=總是 4=通常是 3=有時 2=通常不 1=從不
我的生活根據明確的時間表。 5 4 3 2 1
我希望人們在來訪前先打個電話。 5 4 3 2 1
在洗完衣物或購物之後, 我立

即將所有都歸位。 5 4 3 2 1
我先做必須做的事。 5 4 3 2 1
我的書桌很有秩序。 5 4 3 2 1
我每週購物一次, 將食品和其他我需要的物品購齊。 5 4 3 2 1
我討厭別人遲到。 5 4 3 2 1
我盡可能不給自己增加不必要的負擔。 5 4 3 2 1
在一個計畫開始前, 我總要先列出要用到的東西。 5 4 3 2 1
我將衣櫃整理得井井有條。 5 4 3 2 1
在完成了一項困難的工作後,我把用過的電腦整理好。 5 4 3 2 1
我是計畫在前。 5 4 3 2 1
你的WPQ分數是將你的所有分數累加起來除以12。
你的分數應在1-5之間。為什麼這很重要?如果你處於兩極,你在一開始使用E.A.S.Y.方法時可能會有麻煩,因為你可能過於嚴格或過於放縱。這並不是說你就不能用E.A.S.Y.了,而只是你比那些處於中間的父母需要更多的思考和耐心。以下對分數的理解可能會説明你事先預見所面臨的困難。
5-4分:你可能是一個很有條理的人。你把每件東西都擺放在它應該在的地方。我想你一定能接受規律的作息,甚至會歡迎它。在育兒中,對嬰兒出現的不合作,或需要你對計畫的改變,你可能處理起來有困難。
4-3分:雖然你並不是處處都恪守井井有條,但你仍是一個較有條理的人。有時你的家或辦公室會很亂,但最終,你會將屋子收拾好,重新建立起秩序。相比之下,你根本不會花太多的時間讓你的嬰兒適應E.A.S.Y.迴圈,因為你能做變通。
3-2分:你更傾向於紛亂而無序,但又遠不是迷失方向。要建立有規律的作息,你需要將你的安排寫下來,以使自己有條不紊。把嬰兒每天吃飯、玩耍和睡覺的時間準確記錄下來,可能你還需將每天要做的事情列出來。對你有利的是,你已經能適應一些小的雜亂,所以新生兒的到來並不會讓你吃不消。
2-1分:你是一個的的確確的“即興發揮者”,一個跟著感覺走的人。對你來說,建立有規律的作息是件困難的事。你必須將每件事情都寫下來,也就是說要徹底改變你的生活方式。別忘了,有孩子本身就是一次徹底的改變。

5 4 3 2 1
在完成了一項困難的工作後,我把用過的電腦整理好。 5 4 3 2 1
我是計畫在前。 5 4 3 2 1
你的WPQ分數是將你的所有分數累加起來除以12。
你的分數應在1-5之間。為什麼這很重要?如果你處於兩極,你在一開始使用E.A.S.Y.方法時可能會有麻煩,因為你可能過於嚴格或過於放縱。這並不是說你就不能用E.A.S.Y.了,而只是你比那些處於中間的父母需要更多的思考和耐心。以下對分數的理解可能會説明你事先預見所面臨的困難。
5-4分:你可能是一個很有條理的人。你把每件東西都擺放在它應該在的地方。我想你一定能接受規律的作息,甚至會歡迎它。在育兒中,對嬰兒出現的不合作,或需要你對計畫的改變,你可能處理起來有困難。
4-3分:雖然你並不是處處都恪守井井有條,但你仍是一個較有條理的人。有時你的家或辦公室會很亂,但最終,你會將屋子收拾好,重新建立起秩序。相比之下,你根本不會花太多的時間讓你的嬰兒適應E.A.S.Y.迴圈,因為你能做變通。
3-2分:你更傾向於紛亂而無序,但又遠不是迷失方向。要建立有規律的作息,你需要將你的安排寫下來,以使自己有條不紊。把嬰兒每天吃飯、玩耍和睡覺的時間準確記錄下來,可能你還需將每天要做的事情列出來。對你有利的是,你已經能適應一些小的雜亂,所以新生兒的到來並不會讓你吃不消。
2-1分:你是一個的的確確的“即興發揮者”,一個跟著感覺走的人。對你來說,建立有規律的作息是件困難的事。你必須將每件事情都寫下來,也就是說要徹底改變你的生活方式。別忘了,有孩子本身就是一次徹底的改變。

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