您的位置:首頁>正文

十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆怎麼樣

1 十個月的寶寶可以吃土豆嗎

十個月的寶寶可以吃土豆, 但要注意不能吃太多。

1、原因:

土豆味甘、性平, 能補脾益氣, 緩急止痛, 通利大便。 土豆蛋白質含量為2%左右, 但氨基酸組成比較合理, 易於消化吸收。

土豆澱粉含量豐富, 澱粉顆粒大, 糊化溫度低, 易於被人體所消化。 土豆中還含有除維生素B12以外的B族維生素, 較為豐富的維生素C, 且不易受熱破壞。 此外, 土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維。 土豆能延緩衰老、幫助減肥, 還有護膚美容的作用。

很多媽媽會在寶寶的添加輔食階段, 添加土豆泥作為輔食。

讓寶寶的日常飲食更加均衡, 土豆一方面補充纖維, 一方面能促進寶寶的腸壁蠕動, 幫助寶寶消化, 防止大便乾燥, 刺激排便。 這樣, 寶寶不會因為熱氣便秘一直哭, 媽媽也不用擔心寶寶的排便問題。

2、建議:

最好將土豆做成土豆泥給寶寶食用最佳, 寶寶吃土豆泥的時候注意不能吃太多, 最好還能一邊喝點湯水, 因為土豆泥會太幹, 怕嗆到寶寶。

[十個月的寶寶可以吃肉鬆嗎 嬰兒肉鬆怎麼做]

2 十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆的好處

1、營養豐富。

土豆中含有大量的澱粉, 是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇, 不僅利於寶寶吸收, 而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。 但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦!

土豆中含有大量的澱粉

2、吃土豆能心情愉悅。

土豆中含有大量的維生素C以及維生素A, 這是能夠促進寶寶的心情變得更加的愉悅的哦。

3、吃土豆能提升智力。

土豆含有大量的蛋白質, 具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。 可見, 常食土豆有助於寶寶智力的發展。

4、吃土豆能增強體質。

土豆含有大量的蛋白質和B群維生素, 可以增強體質。 特別是夏季沒有食欲的寶寶, 堅持吃一段時間的土豆, 能夠促進身體健康, 且不易長胖。

[十個月的寶寶可以吃榴槤嗎 寶寶吃榴槤有好處嗎]

123 3 十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶土豆輔食的做法

1、雞汁土豆泥:

材料:土豆200克, 乳酪適量, 食鹽適量, 花椒水以及黑胡椒少許

做法:

(1)先將土豆去皮切成片, 放在流動水下幾秒鐘, 洗掉多餘的澱粉。

(2)將切好的土豆片放在蒸鍋中, 隔水蒸熟。

(3)蒸好後將土豆片取出, 然後晾涼, 裝入食品保鮮袋裡面, 用擀麵杖壓成土豆泥。

(4)加入乳酪、食鹽、花椒水以及黑胡椒

(5)加入另煮好的雞湯到土豆泥裡面, 攪拌均勻之後, 再放入蒸鍋蒸10分鐘即可。

2、牛奶土豆泥:

材料:嬰兒配方奶水30毫升, 土豆45克。

做法:

(1)將我們把土豆洗乾淨之後, 用孢子把它的皮孢掉, 再切成小塊狀。

(2)把蒸熟後的土豆壓成泥備用。

(3)拌入奶水即完成。

[十個月的寶寶可以吃蝦嗎 寶寶怎麼吃蝦]

4 十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶怎麼吃土豆安全

1、選擇新鮮沒有發芽的土豆出芽的土豆吃了會中毒大家都知道, 但是久放的不再新鮮的土豆寶寶也不宜吃, 吃了可能導致龍葵素中毒。

2、烹調方式健康寶寶腸胃功能發育還不夠健全, 飲食不宜過重口味, 吃土豆的時候應儘量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

3、不宜多吃土豆是高澱粉食物,其碳水化合物雖然可以給寶寶補充身體所需的能量,但必須是適量,過量食用會引起脹氣肚子不舒服。

[十個月的寶寶可以吃楊梅嗎 嬰兒吃楊梅好不好]

123 5 十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆的注意事項

1、給寶寶選擇食用土豆時,不要食用發芽或表皮發綠的土豆。為了避免切好的土豆絲或片褐變,可以將其浸泡在水中,但不要泡太久,否則會造成水溶性維生素、礦物質等營養流失。

2、可將土豆代替一部分主食,每次吃中等大小的一個就好了。土豆分黃肉及白肉兩種,黃的較粉,白的較甜。選光滑圓潤的,不要畸形,而且顏色均勻,不要有綠色的,勿選長出嫩芽的,因長芽的地方含有毒素,而肉色變成深灰或有黑斑的,多是凍傷或壞了,均不宜進食。給寶寶選擇食品都要倍加小心。

3、對土豆過敏的人不宜吃土豆。土豆也有可能成為過敏原的,如果寶寶是對土豆過敏的話,食用土豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人群也要避免食用土豆。

4、脾胃虛寒忌多食。土豆有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。

5、對紫外線過敏、皮膚瘙癢或眼部充血的人不能吃土豆。土豆是感光了食物,其感光性物質在體內達到一定濃度時,人體裸☆禁☆露部位(面、手、足)的皮膚經過太陽光的直射,即可導致代謝障礙而發生皮炎。

[十個月的寶寶可以吃西瓜嗎 寶寶吃西瓜要注意什麼]

相關文章

[十個月的寶寶吃什麼輔食 寶媽不可不知]

[十個月的寶寶吃什麼魚好 你真的知道嗎]

[十個月的寶寶吃什麼鈣好吸收 寶媽必知]

123 吃土豆的時候應儘量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

3、不宜多吃土豆是高澱粉食物,其碳水化合物雖然可以給寶寶補充身體所需的能量,但必須是適量,過量食用會引起脹氣肚子不舒服。

[十個月的寶寶可以吃楊梅嗎 嬰兒吃楊梅好不好]

123 5 十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆的注意事項

1、給寶寶選擇食用土豆時,不要食用發芽或表皮發綠的土豆。為了避免切好的土豆絲或片褐變,可以將其浸泡在水中,但不要泡太久,否則會造成水溶性維生素、礦物質等營養流失。

2、可將土豆代替一部分主食,每次吃中等大小的一個就好了。土豆分黃肉及白肉兩種,黃的較粉,白的較甜。選光滑圓潤的,不要畸形,而且顏色均勻,不要有綠色的,勿選長出嫩芽的,因長芽的地方含有毒素,而肉色變成深灰或有黑斑的,多是凍傷或壞了,均不宜進食。給寶寶選擇食品都要倍加小心。

3、對土豆過敏的人不宜吃土豆。土豆也有可能成為過敏原的,如果寶寶是對土豆過敏的話,食用土豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人群也要避免食用土豆。

4、脾胃虛寒忌多食。土豆有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。

5、對紫外線過敏、皮膚瘙癢或眼部充血的人不能吃土豆。土豆是感光了食物,其感光性物質在體內達到一定濃度時,人體裸☆禁☆露部位(面、手、足)的皮膚經過太陽光的直射,即可導致代謝障礙而發生皮炎。

[十個月的寶寶可以吃西瓜嗎 寶寶吃西瓜要注意什麼]

相關文章

[十個月的寶寶吃什麼輔食 寶媽不可不知]

[十個月的寶寶吃什麼魚好 你真的知道嗎]

[十個月的寶寶吃什麼鈣好吸收 寶媽必知]

123

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示